Café Purla

Ein Café, das dich nie bei null anfangen lässt.

Café Purla ist kein Tracker und keine Aufgabenliste. Es ist ein kleines Café bei Nacht, in das du jeden Tag kurz reinschauen kannst – egal, wie gestern war. Kostenlos. Ohne Streak, ohne Schuld.

● Aufnahme aus dem CaféGratis · kein Abo nötigKeine Streaks, keine WerbungBald im App Store

„Ich weiß genau, was ich tun sollte. Ich tue es nur nicht."

Es liegt nicht an dir, und du brauchst kein weiteres Buch über Gewohnheiten. Du steckst in einer Schleife, die fast jeder um dich herum kennt – und die kein Habit-Tracker der Welt versteht.

Sonntagabend: großer Plan. Mittwoch: alles liegen geblieben. Und dann das Gefühl, als Erwachsener nicht mitzukommen.

Der Anlauf-Abbruch-Kreislauf. Nicht Wissen fehlt, sondern der Weg zurück ins Tun.

Ein Tag ausgelassen, Streak weg – und mit ihr die ganze Motivation.

Streak-Systeme sind für Menschen mit gleichbleibender Energie gebaut. Für Köpfe, die in Wellen arbeiten, passen sie einfach nicht.

Tagsüber funktioniere ich. Nachts gehört mein Kopf mir nicht.

Gedankenkarussell um ein Uhr, Handy in der Hand, morgen wieder müde. Und wieder nichts geschafft.

Ein System, das den schlechten Tag einplant – statt ihn dir anzukreiden.

Streak-Systeme

Belohnen nur perfekte Tage – ein verpasster Tag fühlt sich sofort wie ein Rückschlag an.
Gehen davon aus, dass du jeden Tag gleich viel Energie hast.
Messen, was offen bleibt. Die To-do-Liste endet oft mit schlechtem Gewissen.
Haben keinen Plan für den Tag danach.

Café Purla

Macht den Wiedereinstieg zur Kernfunktion, nicht die Serie.
Hat einen Modus für Tage, an denen fast nichts geht – mit genau einem Minimum.
Zählt, was du getan hast (Ta-da-Liste), nicht, was übrig ist.
Kennt Zyklen: gute Wochen, schlechte Wochen, Neustart. Ohne Drama.

Reinkommen. Eine Frage. Eine kleine Sache. Fertig.

So läuft ein Besuch

~
AnkommenMusik, Lichter, Gäste. Kein Popup, kein Formular. Du bist einfach da.
~
Milos FrageDer Barista fragt einmal am Tag: „Wie geht's dir wirklich?" Drei Antworten, keine Bewertung. Das ist der leichteste Stimmungs-Check-in, den es gibt.
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Eine kleine SacheAm Fenster etwas loslassen, einen guten Moment ins Regal stellen, etwas bei Milo bestellen – er bringt es dir an den Platz – oder mit einem Gast reden. Jede davon dauert unter einer Minute.
~
Wärme statt StreakDas Café zählt, an wie vielen Tagen du da warst – und fällt nie vorwurfsvoll auf null. Es wird einfach wieder wärmer.
~
FeierabendGehen ist erlaubt. Nichts bleibt „offen". Das Café ist da, wenn du wiederkommst.

Dein Café: der Ort, der dich immer wieder reinlässt.

Screenshot der Café-App: eine Spielfigur steht an einer Holztheke in einem gemütlichen Café bei Nacht, mit Lichterketten, Klinkerwand und einer Kreidetafel.

Ein kleines Café bei Nacht, in dem du herumlaufen, dich hinsetzen und mit den Gästen reden kannst. Jeder Ort ist ein kleines Werkzeug gegen das Überdenken. Und egal, wie lange du weg warst: Das Café ist einfach da, wenn du wiederkommst.

🪟
Am Fenster loslassen
Eine Sorge aufschreiben, zusehen, wie sie über der Stadt kleiner wird. Sie wird nicht gespeichert – nur losgelassen.
🫙
Das Regal der guten Momente
Deine Ta-da-Liste als Leuchtgläser. Lücken werden nie angezeigt.
📝
Wunschglas & Brief an dich
Wünsche ohne Deadline. Und ein Brief, den das Café dir am schweren Tag serviert.
🌧️
Der Regentag
Der Bad-Day-Modus als Ort: warm, gedämpft, ein Kaffee, dein Brief, eine winzige Aufgabe.
📌
Die Traumwand
Deine Träume als Polaroids am Korkbrett – mitten im Café. Erreichte bekommen einen Goldrahmen.
☕
Bestellen wie im echten Café
Speisekarte am Tisch, Milo bringt's an den Platz. Nach ein paar Besuchen kennt er dein Übliches.

☕ Alles, was hilft, ist kostenlos – und bleibt es. Keine Werbung, keine Streaks, keine Popups. Und das Café trägt deinen Namen: auf dem Schild über der Tür und in der Begrüßung.

Café Purla erscheint für iPhone (iOS 17+). Sobald die App im App Store ist, steht hier der Download-Button.

Milo, der Barista, stellt eine Frage – drei Antwortmöglichkeiten darunter.

Gäste, die zuhörenSieben Figuren mit eigenen Gesprächen übers Überdenken, die jeden Tag wechseln – und du antwortest, wie du willst.

Die Spielfigur sitzt am Tisch, davor ein geliefertes Stück Kuchen mit leuchtendem Goldring.

Einfach mal sitzenSofa, Bar oder Fensterplatz: Hinsetzen, bestellen, nichts leisten müssen. Gäste kommen und gehen durch die Tür, das Café lebt.

Das Tresen-Menü der App mit Orten, Einstellungen und Hilfe.

Immer ein direkter WegAm schweren Tag musst du nicht laufen: Alle Orte und die Hilfe-Nummern sind einen Tipp entfernt.

Von Menschen gemacht, die den Kreislauf kennen.

Reset
statt
Streak

Entwickelt zusammen mit [Name], Heilpraktikerin für Psychotherapie

Die Orte im Café orientieren sich an bekannten Ansätzen der Verhaltensaktivierung und Selbstregulation – übersetzt in Alltagssprache, ohne Fachbegriffe, ohne erhobenen Zeigefinger. Kein Motivationskurs, keine Morgenroutine um fünf Uhr, kein Versprechen, dass du in 30 Tagen ein anderer Mensch wirst.

Reset Protocol ist Selbsthilfe und ersetzt keine Psychotherapie. Wenn du dauerhaft nicht aus dem Bett kommst, dich selbst gefährdest oder allein nicht weiterkommst, hol dir bitte professionelle Hilfe – die Hilfe-Nummern sind in der App immer einen Tipp entfernt.

Häufige Fragen

Ist das Therapie?

Nein. Es ist ein Selbsthilfe-Ort für Menschen, die wissen, was ihnen guttut, und es trotzdem nicht ins Tun schaffen. Es kann eine Wartezeit überbrücken oder eine Therapie begleiten – aber es ersetzt sie nicht.

Was, wenn ich drei Wochen nicht reinschaue?

Dann ist das genau der Fall, für den das Café gebaut wurde. Es gibt keinen Tag 1, den du verpasst haben könntest, und keinen Streak, der reißt. Du kommst rein, Milo fragt, wie es dir geht – und du bist wieder da.

Warum ist das kostenlos?

Weil alles, was hilft, nicht hinter einer Bezahlschranke liegen soll. Wer das Café gemütlicher haben will, kann die Stammgast-Karte nehmen (Katze, Klänge, Deko, Jahreszeiten). Sie ist ein Dankeschön, kein Zwang – und sie ändert nie, was dir hilft.

Speichert die App meine Daten irgendwo?

Alles bleibt auf deinem iPhone. Kein Konto, kein Server, keine Werbe-IDs. Du kannst deine Daten jederzeit exportieren oder löschen.

Für wen ist es nicht?

Wenn du gerade in einer akuten Krise steckst, brauchst du mehr als eine App. Bitte wende dich an die Telefonseelsorge oder deine Hausärztin – die Nummern stehen unten und in der App. Das Café wartet, und das ist völlig okay.

Das Café bekommt deinen Namen. Reservier dir einen Platz, bevor es aufmacht.

Beim ersten Besuch steht dein Name auf dem Schild über der Tür und in Milos Begrüßung. Trag ihn hier ein, dann siehst du schon jetzt, wie das aussieht. Wir sagen dir Bescheid, sobald das Café im App Store aufmacht.

Café Purla · bald im App Store · kostenlos

Das ganze Café: Loslassen, Regal der Momente, Wunschglas, Brief an dich, Regentag
Milos tägliche Frage und Gespräche mit allen Gästen
Keine Werbung, keine Streaks, keine Popups. Alles bleibt auf deinem iPhone.

Dein Platz ist reserviert. Milo lässt das Licht an.

Eine Mail, wenn es losgeht. Keine Mail-Flut, versprochen.

Wer will, macht sich das Café später in der App gemütlicher: Katze, Klänge, Deko, Jahreszeiten. Das ändert nie, was dir hilft.

Willkommen im

Café Purla

Geöffnet, egal wie gestern war.

„Ich weiß genau, was ich tun sollte. Ich tue es nur nicht."

Schreib auf, was dir gerade im Kopf herumgeht. Dann lass es aus dem Fenster ziehen.

Ein System, das den schlechten Tag einplant – statt ihn dir anzukreiden.

Streak-Systeme

Café Purla

Reinkommen. Eine Frage. Eine kleine Sache. Fertig.

So läuft ein Besuch

Dein Café: der Ort, der dich immer wieder reinlässt.

Von Menschen gemacht, die den Kreislauf kennen.

Entwickelt zusammen mit [Name], Heilpraktikerin für Psychotherapie

Häufige Fragen

Das Café bekommt deinen Namen. Reservier dir einen Platz, bevor es aufmacht.